Ioga embaràs i postpart

Un espai on, juntes, aprendrem a donar al nostre cos el que necessita. Una proposta simple que no requereix exercicis complicats: tanca els ulls i pregunta al teu cos què necessita, dona’t temps per acomodar-te i evitar males postures. En les sessions ens mourem amb els nadons, ballarem, respirarem, flexionarem, torsionarem, somriurem, badallarem, i, sobretot, buscarem gaudir de cada moviment, d’aquest espai per a una mateixa, d’un temps per a recuperar el cos. Us animem a descobrir-ho per vosaltres mateixes.

Amb Anna Giralt, professora de yoga Kundalini i orgànic. Especialista en ioga durant les diferents etapes de la maternitat, pre-natal i postpart.

 Cada dilluns a les 10h

 Dates 2024:

Gener: 8, 15, 22 i 29 de gener

Febrer: 5, 12, 19 i 26 de febrer

Març: 4, 11, 18 i 25 de març

Pack trimestre: 130€